domingo, 2 de janeiro de 2011

São Silvestre de Santo Tirso


Hoje foi dia de mais uma São Silvestre… Santo Tirso.

No fundo, foi mais um treino de intensidade alta, na companhia dos colegas da AASM, principalmente do João Paulo, com quem corri do princípio ao fim… (temos de facto ritmos próximos e é uma óptima companhia, atento a mim… senti que me ajuda muito… como se de uma “lebre” se tratasse).
Relativamente ao ano transacto, sabia que havia alterações do percurso… mas tinha a ideia de que não seria mais duro… mas foi. Como se isso não bastasse, ainda fizemos (todos) mais 750mts por um engano dos atletas da frente – mas a falha foi da organização, é claro.

Corri os 10,750 mts em 47:15, com passagem aos 10Km aos 43:50… Para mim foi dentro do que pretendia, sendo que aquele sobe e desce constante me desgastou bastante.

Dentro de uma semana vou tentar melhorar a minha marca nos 10Km na Corrida dos Reis de Gaia… apesar de não descer dos 43min há muito tempo. Não custa nada ir com a expectativa de tentar essa marca… assim, já decidi, vou para dar o máximo.

Abraços.

3 comentários:

MPaiva disse...

Parabéns Rui! Essa foi uma boa maneira de começar o ano!

abraço
MPaiva

Pedro Brandão disse...

Grande Paiva. Muito bem campeão.continua assim com força e gana vais chegar lá. Este ano é para o IronMan?

luis mota disse...

Olá Rui!
Começar o ano em bom ritmo companheiro.
Espero que em Gaia consigas uma boa marca.
Um bom ano para ti e para os teus familiares,
Luís Mota