sábado, 29 de maio de 2010

Triatlo Longo de Aveiro... amanhã...


Amanhã lá estarei, em Aveiro, para a retoma da experiência do Triatlo Longo. Espero que seja tão boa como a primeira... se possível ainda melhor.


Estou preparado para tentar forçar um pouco mais, mas a palávra de ordem é Gestão, Gestão, Gestão... a alimentação é para ser a conta gotas, pouca de cada vez, mas frequente (30' em 30')...

Objectivo: 5h

Abraços.

sábado, 15 de maio de 2010

Ponto e vírgula...

Uma pausa na intensa actividade em que tenho andado e... um post no meu blog.

Pois é... ando dedicado ao trabalho, à família e ao desporto. Quanto ao desporto, que é o assunto deste blog, entrei numa nova fase da época. O objectivo é o Triatlo Olímpico de Aveiro (17 de Julho), logo, já intensifiquei as séries... tem sido duro, bem duro. A bicicleta é que tem ficado para 3º plano, já custa muito na piscina e na pista tartan... Quanto à piscina, tenho sido avisado que não há que investir em séries sem aperfeiçoar a técnica. Estou a esforçar-me mas não está fácil (vai ter de ser com paciência...).

Mas... ainda tenho um triatlo longo (Aveiro, a 30 de Maio, na distância Half Ironman), o que não me sai da cabeça quando vou treinar. Como já tenho a experiência de ter acabado esta distância, vou tentar chegar-me às 5 horas... Vou arriscar. A consequência pode ser: aprender a lição... mas não me importo. Também não quer dizer que deixe de aplicar o que acho que aprendi: a longa distância é GESTÃO... não é sofrimento.

O que para mim tem sido muito bom é o facto de estar ligado à Académica de São Mamede... e tenho pena de não poder passar mais tempo com os companheiros, ou de participar em treinos com eles... :( ...O que sei é que todos os momentos que passo com eles, gosto...

Abraços,

Rui

domingo, 9 de maio de 2010

1:17:22 no Triatlo Sprint de Coimbra

Não dá para relatos muito extensos porque o tempo anda muito curto...

Mas lá fiz o meu primeiro Sprint da época e, embora um pouco dorido, lá me entreguei de corpo e alma. Mais uma vez uma excelente jornada de triatlo, agora, em convívio sempre muito animado (mesmo muito) com a equipa do AASM.

Estou com o meu sentido no Triatlo Longo de Aveiro (distância Half Ironman) a 30 de Maio.

Abraços.