Sei que é pouco, mas não consigo mais (... :C ... De fato, tenho treinado bem e o meu Tendão de Aquiles já pouco me incomoda. Corro, ando de bike e nado, sem desculpas, para além da "tal" de não ter mais tempo.
O certo é que no início de Agosto comecei a puxar pela corrida e já ganhei alguma velocidade. Também fiz um par de treinos a pensar na Maratona do Porto ... já estou inscrito.
No mês de Agosto ainda experimentei uma prova de águas abertas em Alvor, a 18 de Agosto. Fiz 1500mts em 30 min..
No passado fim de semana marquei presença no Triatlo Olímpico de Aveiro, com um 76º lugar e um tempo de 2:34:40. Foi o meu melhor tempo em Aveiro, apesar da má natação (30.00) e da má corrida (48:30). Quero baixar dos 45 minutos na corrida do triatlo e vou ter de voltar a tentar em Lisboa a 6 de Outubro. Entretanto, tentarei manter a forma na bike e na natação e meter alguns treinos longos para suportar a maratona de 28 de Outubro.
Por fim, ontem, Domingo, participei na estafeta da AASM Sénior e alcancei o meu primeiro pódio da vida... aos 39 anos... que pinta ah...
Abraço para todos.
PS: Para o ano há mais um ironman :)
4 comentários:
Rui,
Parabéns pelo podium! Quanto à maratona do Porto, apenas te desejo boa preparação, pois conto que nos encontraremos por lá!
abraço
MPaiva
É como o vinho do porto... quanto mais velho melhor ;)
Eu tb ando a treinar para quando chegar ao escalão de veteranos.
Parabéns Rui, muito bem.
Ontem vi-te a ser entrevistado na transmissão na rtp 2 da prova.
Abraço,
António Almeida
Parabéns pelos resultados e agora... continuação de bons treinos para a Maratona do Porto!
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