sábado, 11 de outubro de 2008

Já está feita a Maratona de BTT da Póvoa do Varzim...


Acabei por não parar o cronómetro, mas teriam passado cerca de 5 horas e 50 min. quando cheguei à meta junto à Praça de Touros da Póvoa do Varzim. Agora é preciso ver: - Cheguei ao fim; - Dei um grande tombo aos 50 Km (fiquei com fortes dores na mão direita, o que me dificultou o resto da prova, principalmente, nas descidas); - Foi a primeira vez que fui de BTT, a sério, para o monte - tinha feito dois ou três treinos curtinhos (estou mais treinado na bicicleta de estrada, mas mesmo assim!!!!); - Fiz o meu primeiro single track; - Aprendi a descer "à louco"... isto nos primeiros 50Km. Depois, como caí, passei a ter mais cuidado; - Quase sempre dei o que tinha para dar, mesmo nos últimos 10 Km, com muitas horas em cima; - Fiquei com muita lama entranhada no corpo, coisa que não me lembro de me acontecer desde miúdo; - Segunda-feira (amanhã) vou fazer um treino de 30 Km... para a Maratona do Porto (corrida).

Comecei por ser comedido quanto à posição de partida, mas acabei por perceber que foi uma má colocação. Acabei por ficar muitas vezes parado porque havia povo que não queria subir, não queria descer... e parava-se por tudo e por nada, criavam-se grandes aglomerados de bttistas e "stop" para toda a gente. Também, acho que a rapaziada da meia-maratona estava ali para um passeio e acabei por apanhar com eles. Não é que ache mal... para a próxima eu coloco-me mais à frente para ver se apanho menos com isto. Depois dos percursos separados, comecei a perceber que a posição em que eu ia não correspondia às minhas capacidades físicas. Até parecia que andava bem... Tecnicamente, estava aquém de qualquer um, mas, fisicamente, a subir, ou a rolar, estava sempre a ganhar lugares... foram muitos os lugares que ganhei na segunda metade da maratona. Acredito que tenham sido mais de 100... Já agora, como não estava habituado a isto, procurava ter sempre alguém à minha frente, mesmo que fosse ao longe, para me não perder.
Das poucas vezes em que não tive um parceiro em linha de mira, perdi-me... Não foi muito complicado, cheguei a uma nacional sem marcações nem pessoal da organização e voltei para trás... Nem 5 min. perdi...

Fiquei convencido que sou capaz de fazer uma maratona com este grau de dificuldade em menos de 5 horas.

Outro assunto: é claro que não tenho termo de comparação, mas a organização pareceu-me muito boa... com bons abastecimentos, água, bebidas energéticas em bidons, doces, fruta, barras... Eu levava muitas reservas, mas se levasse apenas um bidon e o Camelback, a organização tratava do resto. Talvez o último abastecimento estivesse muito próximo da meta... cheguei lá sem água.

Uma última palavra para os BTTistas. É um povo excelente... Depois de ter caído, parei para atender o telemóvel porque estavam a insistir muito, não fosse a família. Depois nem atendi (desconhecido). Mas estava um companheiro ali parado que tinha dado um tombo exactamente no mesmo sítio que eu. Tinha mão, braço, perna em mau estado (melhoras para ele), mas avisou-me logo que o iam buscar e se eu precisasse (também ía)... MAs antes da nossa conversa, estava lá um outro parceiro para o ajudar, que entretanto arrancou... É este o espírito... ajuda-se no que se pode... oferece-se o que se tem (pelo menos naquelas posições funcionava assim). Quando caí, estive no chão 2 a 3 minutos, não passou ninguém e depois decidi continuar. Por tudo o que tinha visto, de apoio entre o pessoal, estava convencido que não deixariam de parar para ver se estava tudo bem comigo... felizmente nem foi necessário. Mas não foi só, já na fase final, na última grande dificuldade, eu subia na minha montada quando a maioria do povo a carregava à mão... Só recebi apoios dos colegas BTTistas. Achei bem porreiro e até tinha mais força.

Para o ano, só mesmo se não puder é que não repito esta maratona.

quarta-feira, 8 de outubro de 2008

Maratona de BTT da Póvoa do Varzim.

Aqui está mais uma estreia. Depois da consulta dos fóruns da modalidade, resolvi experimentar esta prova. Objectivos: participar... se não me sentir bem, desisto. Como vai haver muita gente, imagino que sejam muitos populares, amadores, superamadores como eu. Para já quero ganhar carga na bicicleta e tentar desenvolver alguma coisa de técnica (também já percebi que prefiro a BTT à estrada... o perigo dos carros e a menor possibilidade de contemplação das paisagens com a bicicleta de estrada, parecem ser a base deste meu sentimento).

Também vou aproveitar para conviver com esta rapaziada e tentar compreender melhor um espírito que parece ser vivido intensamente em torno desta modalidade. Há uma conjunto de actividades que se desenvolvem habitualemnte no BTT que me atraiem bastante: as provas de resistência...

Pela altimetria, não parece ser um bicho de sete cabeças... mas tenho que perceber que é uma estreia e que tenho pouca experiência. Que venha lá o dia 11...

domingo, 5 de outubro de 2008

1217º na 20ª Meia Maratona Cidade de Ovar com 01:45:03

Assim já estamos a falar de um tempo que se coaduna com o ritmo que tenho imposto aos treinos... Estou numa fase em que quero fazer carga, ainda não iniciei treinos específicos para poder evoluir para resultados que quero ter em Junho de 2009... Nunca deixarão de ser modestos, mas são os meus objectivos. Para já, este registo representa os 5 min. por Km, o que é uma marco para qualquer iniciante destas provas longas.

Mais uma vez, era um teste para a Maratona do Porto. Desta feita, tal como aconteceu com a Famalicão-Joane, foi a apertar... Aos 12 Km estava melhor e com melhor tempo que no fim-de-semana passado. Alimentei-me bem de véspera, hidratei-me antes da corrida. O problema foram mesmo os últimos 2 Km, havia algum tempo que tinha uma enorme vontade de urinar e que não me saía da cabeça depois do Km 19... Ainda pensei em acelerar, mas era pior e quase que parei. O estranho é que 2 minutos depois de terminar perdi a vontade e estive cerca de 1 hora sem urinar!!!! Vou ter que saber lidar melhor com isto... Se me acontecer o mesmo na maratona vale mais parar, uma vez que ficou claro quão importante é a boa hidratação antes da prova - é que depois nem precisamos de sempre a meter água para dentro, o que é sempre um incómodo, direccionar energia para o estômago e não para as pernas... O xixi lá vai ter que fazer-se...

O meu companheiro destas duas últimas corridas foi um colega do trabalho e que também anda metdo nisto (Luis Cardia)... Também está iscrito na Maratona e, como será a estreia dele, talvez me cole para fazer a coisa em parceria...

Mais uma vez, dos meus três desportos (natação, ciclismo e corrida), é este o que me dá mais prazer... Vamos ver para a semana com a minha primeira prova de BTT (Maratona da Póvoa - 80km).

domingo, 28 de setembro de 2008

569º na IX Famalicão-Joane (12Km), com 59:28 seg.

Oito dias após a meia maratona Sport Zone, com um treino de corrida de 15 Km na 6ª feira à noite, cá está mais um resultado. O objectivo era mesmo ficar abaixo da 1 hora... Alcançado, mas foi mais difícil do que pensei inicialmente. Quebrei ao Km 8... e só depois dos 10 Km é que retomei o ritmo que me permitiu chegar ao resultado pretendido.

Fica como registo a presença popular na estrada, com muito povo a apoiar o povo que corria. Como a corrida incluía uma caminhada e um "bike tour", foi uma festa e tanto... com prémios para participantes com a vestimenta mais original... e eram vários os que deveriam ter vencido... O bem que isto nos faz a todos... Eu adoro ver estas festas... e adoro estar dentro delas...

Próxima corrida é a meia maratona de Ovar (5 de Outubro). Objectivo 1 hora e 45 minutos...

terça-feira, 23 de setembro de 2008

Alteração de planos...


Vou fazer duas provas extra: Meia maratona de Ovar e o IX Famalicão Joane... serve de treino para a Maratona...

domingo, 21 de setembro de 2008

836º com 1:56.24...


Já está, calmamente cá vou criando as minhas rotinas. Os desempenhos são modestos, mas está tudo dentro do programado... A próxima etapa é a Maratona do Porto, objectivo < 4 horas...

O meu companheiro de corrida tem sido o Ricardo (351), que também esteve à altura...


sábado, 20 de setembro de 2008

Meia maratona Sport Zone


Cá está a minha primeira meia maratona, em "competição", amanhã, 21 de Setembro de 2008. De facto vai ser um treino, porque passei o mês de Agosto parado com uma rotura muscular, retomei os treinos em Setembro com o Meio Homem-de-Ferro apontado como objectivo (só lá para Junho de 2009) e o Ironman em 2010. Para já tenho que fazer treinos de resistência. Na corrida já fiz 15, 18 e 20 Km de corrida... vamos lá aos 21,0975Km. Com a época de triatlo praticamente sem provas na região Norte, vou fazer umas corridas (também já estou inscrito na Maratona do Porto - 26 de Outubro) e umas maratonas de BTT...