São Silvestre do Porto

Fiz hoje a São Silvestre do Porto na companhia dos meus colegas de equipa da AASM - Triatlo...

Antes de mais, adoro esta prova... não há alternativa a ter que dar o melhor de nós...

Para mim, estou em período de descanso e por isso os treinos têm tido um ritmo diferente dos últimos meses... só corro o que me apetece, quando me apetece e com a vontade que tenho no momento... Mesmo assim, acabei a São Silvestre com um tempo oficial de 44:31. Não consegui medir o tempo real porque fiquei sem bateria no meu Garmin antes da prova. Ao certo que ficou abaixo das 43:30 ... porque parti bem cá de trás.

Nas próximas semanas vou empenhar-me para ver se baixo das 42:21 na Corrida dos Reis de Gaia, a 9 de Janeiro...

Um abraço para os meus companheiros, em especial para o João Paulo... e para os bloggers Paiva e Ana Pereira com quem me cruzei nesta noite que fecha um bom ano.

Abraços (muitos),

Rui

São Silvestre do Porto, 44:08 :)

De volta às corridas, depois de Gaia… não podia perder uma das minhas provas preferidas.

A chuva ameaçou a festa, mas o povo marcou presença, diga-se que uma presença bem intensa com calor, apoio, muita atenção a todos os atletas do pelotão (pareceu-me haver mais gente que no ano passado, a correr e a assistir)…

Quanto a mim, estava mais confiante que na véspera, pois já sabia que estava capaz de correr com mais força que há um ano. Ataquei a 1ª ida ao Marquês com firmeza, num ritmo a rondar os 4:50/km (o Pai Natal deixou-me um Garmin 310XT no ténis de corrida), depois ataquei a descida para os Aliados em torno dos 4:00/km … a minha estratégia era atacar novamente na 2ª subida para o Marquês… e assim fiz, mas agora o ritmo era mais difícil e tive dificuldades em correr abaixo dos 5:00/km. Quando estava no Marquês pensei que o pior já tinha passado e, já que ali estava, só tinha era que atacar a 2ª descida para os Aliados (e lá fui, abaixo dos 4:00/km)… Esqueci-me da última rampa, a subida dos Aliados (curta, mas subida) e, quando a tive pela frente, exactamente a meio da curva, resolvi atacá-la também. :)

Senti-me óptimo… com a sensação que dava para continuar. Mais uma vez, volto para casa com o prazer que a corrida me dá

Fui para a corrida na óptima companhia do meu vizinho Luís, que ainda não entrou 100% na coisa das corridas, mas vai lá… E mais uma vez reencontrei malta cá da net (abraço para todos) e outros velhos amigos… que gostei de rever (ainda bem que muito bem com a vida).

São Silvestre do Porto - fechar o ano à beira do objectivo...

Foi hoje a São Silvestre do Porto, com muita gente na rua, muito apoio e uma imensidão de desportistas a querer dar o seu melhor... As rampas da Rua Sá da Bandeira e da Rua de Santa Catarina foram os grandes desafios do fim de tarde... Para mim valeu muito a pena, senti-me bem, praticamente sem quebrar até à meta. Fiquei no lugar 531º em 1680 participantes, com o tempo de 45:31, segundo a minha cronometragem - até porque, na partida, estava na cauda da grande coluna de atletas e tive que ziguezaguear nos primeiros 1000-2000 mts para ganhar lugares e estar no meu ritmo...

Não alcancei o objectivo de fazer um tempo inferior a 45 min., mas fiquei muito próximo... e agora já sei da especial dureza desta São Silvestre... que adorei fazer.

Para já vem aí a São Silvestre de Santo Tirso já no próximo fim-de-semana e tenho a sensação que estou capaz de fazer um tempo na casa dos 43 min. ... Vamos lá ver se dá...

Parabéns para os meus parceiros, todos com bons tempos: Ricardo Silva e Luís Cardia... e o mais recente, estreante em provas de atletismo, nesta São Silvestre, o Luís Marques...