domingo, 28 de dezembro de 2008

São Silvestre do Porto - fechar o ano à beira do objectivo...

Foi hoje a São Silvestre do Porto, com muita gente na rua, muito apoio e uma imensidão de desportistas a querer dar o seu melhor... As rampas da Rua Sá da Bandeira e da Rua de Santa Catarina foram os grandes desafios do fim de tarde... Para mim valeu muito a pena, senti-me bem, praticamente sem quebrar até à meta. Fiquei no lugar 531º em 1680 participantes, com o tempo de 45:31, segundo a minha cronometragem - até porque, na partida, estava na cauda da grande coluna de atletas e tive que ziguezaguear nos primeiros 1000-2000 mts para ganhar lugares e estar no meu ritmo...

Não alcancei o objectivo de fazer um tempo inferior a 45 min., mas fiquei muito próximo... e agora já sei da especial dureza desta São Silvestre... que adorei fazer.

Para já vem aí a São Silvestre de Santo Tirso já no próximo fim-de-semana e tenho a sensação que estou capaz de fazer um tempo na casa dos 43 min. ... Vamos lá ver se dá...

Parabéns para os meus parceiros, todos com bons tempos: Ricardo Silva e Luís Cardia... e o mais recente, estreante em provas de atletismo, nesta São Silvestre, o Luís Marques...

segunda-feira, 8 de dezembro de 2008

Confirma-se que estou a ganhar forma...


Corri hoje a 51ª Volta a Paranhos. Ainda não sei a minha classificação, mas o tempo foi 44:29... Abaixo dos 45 min. era um objectivo que tinha para este final de ano de estreia a correr... A prova até esteve em causa por causa da constipação com que fiquei depois do Invernal da Guarda. Não consegui treinar bem durante a semana e ontem (Domingo) fiz um teste que correu mesmo mal. Mas hoje lá cumpri o objectivo para a prova. O mais interessante foram mesmo os primeiros 5 Km, é verdade que parte deles a descer, mas onde estava com 19:34 ... abaixo dos 20 min.. As rampas da Rua de São Dinis e uma quebra depois dos 7 km deram neste resultado final... Agora é preparar rampas para a festa da São Silvestre do Porto. Objectivo = <45min..

segunda-feira, 1 de dezembro de 2008

24º na Maratona do Invernal 2008, com 04:03:12

E com menos de 3 meses de BTT, até fiquei na primeira metade da tabela da Maratona do Invernal da Guarda (24º c/ 04:03:12).